Giữ ẩm cho da vào mùa đông.

0
181

>> 5 bài tập thể dục tại nhà 
 

Da vào mùa đông thường bị khô vì mất đi độ ẩm cần thiết. Hãy thử những cách dưới đây để giúp da mềm mại hơn nhé.

 

1. Uống nhiều nước hơn vào mùa đông.

 

Sở dĩ da ta dễ bị khô vào mùa đông là vì thiếu nước. Thời tiết lạnh hanh sẽ khiến cơ thể dễ bị mất nước. Nếu không bổ sung nước kịp thời bạn sẽ không thể giữ ẩm tốt cho da.

Bạn nên tập uống khoảng 2 lít nước một ngày, chia đều cho các thời điểm trong ngày không nên uống nhiều vào cùng một lúc. Có thể uống nước lọc, nước canh, nước trái cây… tránh không uống nước có gas và các loại nước đóng chai vì nó ko tốt cho sức khỏe.

Bạn có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu vitamin C, vitamin E,… giúp giữ ẩm cho da vào mùa đông.

 

Giữ ẩm cho da vào mùa đông.

Nên uống nhiều nước ( Nguồn: Kenhsuckhoe)
 

2. Không nên tắm nước nóng vào mùa đông để hạn chế khô da.

 

Bạn không nên tắm quá nhiều lần trong ngày. Tốt nhất là sau khi tắm bằng nước ấm vừa đủ thì nên chuyển dần sang nước lạnh hơn để giúp săn da. Bạn có thể tắm kèm với sữa tắm dưỡng ẩm để có hiệu quả tốt nhất.
 

 

Giữ ẩm cho da vào mùa đông.

Không nên tắm nước nóng vào mùa đông (Nguồn: Dangkieu)
 

3. Dùng kem chống nắng để dưỡng ẩm khi ra ngoài trời.

 

Mùa đông ở Việt Nam vẫn có nắng. 30 phút trước khi ra ngoài bạn nên bôi kem chống nắng. Khi sử dụng kem chống nắng da sẽ được bảo vệ nhờ đó mà quá trình tuần hoàn nước được giữ vững nhờ đó da đỡ khô hơn.

 

Giữ ẩm cho da vào mùa đông.

Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài. (Nguồn: kemtopwhite)
 

4. Đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho da.

 

Những loại mặt nạ từ thiên nhiên cũng có tác dụng rất tốt trong việc giữ ẩm da. Mặt nạ chuối, mặt nạ mật ong, mặt nạ bơ,…
 
Giữ ẩm cho da vào mùa đông.

 

Sử dụng mặt nạ thiên nhiên (Nguồn: Vicare)
 

>> Bài tập thư giãn đôi bàn tay 
 

Theo phunu

Nguồn: Internet

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here