Sau đây là những ý tưởng làm gợi ý tuyệt vời cho bạn để khởi đầu và kết thúc một ngày
1. Rèn luyện lòng biết ơn
2. Ăn sáng
Đừng cố tìm kiếm hạnh phúc với một cái dạ dày trống không. Hãy ăn một bữa sáng đủ chất, và ngay lập tức bạn sẽ thấy vui vẻ hơn. Đừng quên ăn đạm, vì chúng sẽ giúp bạn no lâu hơn
3. Mặc quần áo chỉnh tề
Bước đầu tiên của việc tìm kiếm niềm vui là hãy mặc quần áo vào. Thật đấy! Hãy ra khỏi giường và lựa chọn cho mình một bộ đồ ưa thích, chuẩn bị thật tươm tất và bắt đầu một ngày mới thôi!
4. Viết nhật ký
Tìm niềm vui bằng cách dành ra một tí để trải lòng. Cách tốt nhất là hãy viết nhật ký. Bạn có thể trang trải những suy nghĩ của mình lên trang giấy và tập luyện sự biết ơn. Nhiều khi viết ra là cách để giải tỏa cảm xúc nhiều hơn là nói ra đấy bạn!
5. Sáng tạo
Mỗi ngày bạn hãy tìm cách thực hiện một việc gì đó mới mẻ và sáng tạo. Dù chỉ là vẽ nguệch ngoạc lên một mẩu giấy thôi cũng đủ để có thể giúp bạn cảm thấy tràn đầy hứng khởi
6. Nghe nhạc
Không gì tuyệt vời hơn việc chuẩn bị sẵn sàng cho một ngày mới và nghe nhạc vui. Bạn sẽ cảm thấy phấn khởi lên ngay
7. Đọc
Đắm chìm trong một cuốn sách hay có thể khiến một ngày từ chán nản trở thành thật thú vị. Không có gì vui hơn việc để trí tưởng tượng thỏa sức
8. Giúp đỡ ai đó
Dù đó chỉ là giữ cửa cho ai đó bước vào, làm một việc gì tử tế cũng là điều dễ nhất để có được hạnh phúc
9. Uống một chút gì đó trước khi đi ngủ
Dù bạn chọn uống gì trước khi đi ngủ, chỉ cần nó tốt cho bạn, bán sẽ thiết lập được một thói quen có lợi cho sức khỏe, chuẩn bị cho một ngày tràn đầy niềm vui tiếp theo
10. Thuộc lòng một câu trích dẫn có ý nghĩa
Muốn một câu thần chú cho một ngày của bạn không? Hãy tìm cho mình một câu trích dẫn đầy cảm hứng để nhắc lại vào đầu và cuối ngày. Mọi hành động đều bắt nguồn từ suy nghĩ, nên nết có thể nghĩ được về một điều gì khơi gợi cảm hứng, bạn sẽ làm theo như thế
Nguồn: Internet
