VƯỢT QUA NỖI SỢ (PHẦN 1)

0
27

Bạn có muốn vượt qua nỗi sợ và cam đảm hơn không? Đây chính là một vài bí quyết :
 

1. Tự nhắc nhở chính mình rằng nỗi sợ hãi có thể làm hại bạn

 

Sự sợ hãi được tạo ra khi bạn muốn giữ mình lại ở mức độ an toàn. Nhưng bạn có biết rằng sự sợ hãi nhiều khi lại gây nguy hiểm cho chúng ta. Giống như khi bạn đang thuyết trình, bạn sợ hãi khi không thấy ai chăm chú nghe phần thuyết trình của mình, bạn sẽ càng lúng túng và mất tập trung, quên hết những gì mà bạn đã chuẩn bị

Hãy tự nhắc nhở chính mình sự nguy hiểm khi bạn quá sợ hãi, cất nó qua một bên và bình tĩnh giải quyết vấn đề
 

VƯỢT QUA NỖI SỢ (PHẦN 1)
 

2. Mở rộng mức độ thoải mái của bạn

 

Nếu như một người phải làm điều mà trước giờ họ chưa từng làm, chưa từng trải qua thì họ luôn có cảm giác sợ. Khi bạn càng dính với những điều thân thuộc  thì bạn càng sợ hãi khi gặp phải những điều mới lạ.

Đừng để bản thân mình quá thoải mái, hãy thử tìm ra những điều mới lạ để làm, “liều lĩnh như một kẻ ngu xuẩn”, bạn sẽ không bị bất ngờ và sợ hãi với những cái mới
 

3. Thu hút nhận thức của bạn với điều gì đó

 

Một cách hay để bạn dần thoát khỏi những nỗi sợ hãi đó là hãy để não bộ của bạn tập trung vào một điều đó như giải mã ô chữ, trả lời mail… nó sẽ rất có ích cho việc đẩy lùi nỗi sợ hãi đang ngự trị trong tâm trí bạn
 
VƯỢT QUA NỖI SỢ (PHẦN 1)
 
Theo dungbocuoc

Nguồn: Internet

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here